Semināra norises datums, vieta un laiks

29.04.2022. pl. 15:30 - 18:30          

Tiešsaistē Izmantojot Zoom platformu

Klātiene pieejama ievērojot MK noteiktos ierobežojumus;

Sertifikāts  - Par dalību seminārā tiek izsniegta LTTC apliecība(4 stundas), derīga resertifikācijai LSFP;

Dalības maksa seminārā - 40.00 eiro;

Vairāku dalībnieku pieteikumiem  10% atlaide;

Pastāvīgajiem klientiem 15% atlaide;

Reģistrācija un sīkāka informācija par semināru: https://fitnesa-seminari.lv;

Jautājumi mob.tel. 29505337 Ineta Miškuna

Semināra Tēmas:

15:30 Teorētisko lekciju “Fiziskās aktivitātes un treniņi senioriem” lasa Sporta ārsts  - Rīgas bērnu un jaunatnes sporta skolā “Rīdzene”, Ogres “Veselības centrs”, Rīgas 2. slimnīca Dace Trivaškeviča

• Pasaules Veselības organizācijas rekomendācijas,
• Fizisko aktivitāšu un treniņu īpatnības, rekomendācijas senioriem,
• Veselības pārbaudes pirms fizisko aktivitāšu sākšanas,
• Veselības ieguvumi un riski saistībā ar fiziskajām aktivitātēm senioriem,
• Jautājumi, diskusija,

17:00 Teorētiski – praktisko  meistarklasi "Fiziskās aktivitāšu nozīmīgums un vingrinājumu rekomendācijas senioriem" vada Fizioterapeite NRC "Vaivari", docētāja RSU Rehabilitācijas katedrā, Latvijas Fizioterapeitu asociācijas valdes locekle Dace Stirāne

• Fizisko aktivitāšu specifika senioriem,
• Funkcionālās spējas, to uzlabošanas iespējas senioru vecumā, (muskuloskeletālā sistēma, kardiovaskulārā un elpošanas orgānu sistēma),
• Vingrinājumu demonstrējums, skaidrojums,
• Jautājumi, diskusija